O que é parkour? 

O parkour é uma arte do movimento onde você treina  seu corpo  e mente para vencer obstáculos.  Um praticante de parkour, chamado de traceur ( no masculino) ou traceuse ( no feminino), usa o meio ambiente  para aprimorar  a habilidade de se movimentar no espaço. 

Ao interagir com os obstáculos, seja arquitetura urbana ou ambiente natural, o praticante se torna mais confiante controlando seu corpo  passando por qualquer terreno.  A essência          do parkour é a disciplina de treino diário, tanto físico quanto técnico, para intensificar os elementos do movimento natural do corpo tais como  força, rapidez, equilíbrio, coordenação, precisão, capacidade e  resistência.   A aplicação do parkour consiste em  percorrer de forma eficiente quando for necessário, como por exemplo ao ser perseguido o quando precise chegar a um destino.  Enquanto esta é a aplicação prática do treino, poderíamos fazer parkour a vida toda sem ter que usa-lo desta maneira, mais ou menos como um lutador de artes marciais sem ter que lutar de verdade.  Mesmo que não seja utilizado assim, os benefícios do parkour vão muito além.  Como o parkour é feito  de muitos movimentos que são naturais para o homem, o corpo se fortalece de maneira uniforme e sinérgica,  onde todas as partes do corpo trabalham juntas.  Isso ajuda a equilibrar o corpo e melhorar todos os movimentos em geral. Além dos benefícios  físicos, muitas pessoas  acham que treinar parkour desenvolve a clareza mental, confiança, autodisciplina, a capacidade de lidar com o  medo, e muitos outros benefícios  para  a mente. 
 

O que não é parkour? 

Parkour não é acrobacia, truques, exibicão,  negligência  ou saltar de lugares altos sem razão.  Não é nenhum movimento ou atividade que nao se encaixe na descrição acima “o que é o parkour”.