Ya que los movimientos individuales podrían variar tanto según la situación, es mejor considerar al Parkour como definido por la intención en lugar de los movimientos en sí. Si la intención es la de llegar a algún lugar utilizando los movimientos más eficaces con la mínima pérdida de impulso, entonces probablemente podría considerarse como Parkour.

Estos son tutoriales para los movimientos fundamentales. Para descripciones mas extensivas vea el Parkour Tutorial DVD de la Tribu.